이너타이 라고 아시나요 ~? 허벅지 안쪽에 근육통이 ㅠ.ㅠ
쇼콜라데
2023.04.01
요즘 이너타이에 빠져서 갑자기 해서 그런가
허벅지 안쪽에 극심한 근육통이 생겨서 죽겠는데 이게 풀릴생각을 않네요 ..
일상생활에서 지장이 있을정돈데 ㅎㅎ
스트레칭도 아파서 못하겠고 ㅠ.ㅠ
어떻게 해야 근육통이 빨리 없어질까요 ? ㅎㅎ
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신당
전 근육통을 즐기는데ㅋ 변태 아니에요ㅋㅋㅋ
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