수다닷컴

일주일 밖에 안됐는데 결과가 빨리 나타나지않는다고 먹는걸 더 줄이거나 아예 굶으면 더 빨리 빠지겠지 하는생각은 하지 마세요 오히려 2~3주에서 한달 정도 지나면 더이상 빠지지 않고 요요만 올뿐입니다 잘 하고 계시니까 지금처럼 조금만 더 꾸준히 노력해보세요 화이팅~

운동을 시작하고 일시적으로 체중이 1~2키로 정도는 늘어날 수도 있습니다 ~더구나 일주일 밖에 안되셨다면 지금 어떤 판단을 내리는것은 성급한 일이겠죠 ~체중은 신경쓰지 마세요 물론 체중계의숫자 좀 어떻게든 줄여보려고 시작한것이기 때문에 그숫자 하나하나에 목숨걸고 온갖 신경을 쓰게 되겠지만...저도 예전엔 그랬거든요 ~그런데 그래봤자 실패할 확률만 높아지고 스트레스만 늘어갑니다~결국은 운동을 해도 즐거운 마음으로 할수가 없고 억지로 하는 운동은 아무런 효