175/64 인데요 살을 빼야할까요?
이슬비
2023.04.01
음;; 여기 둘러보면 여기서 더 찌우라는 분들이 많은데...
막 체지방만 빼라는 분도 계신데
체지방 빼는건 유산소운동 맞죠?
그거 보고 매일 줄넘기 했는데
허리가 아프네요;;;
복근 운동을 좀 집중적으로 한달정도 했던적이 있는데
힘주고 만져보면 6팩의 갈라진게 확실히 만져지는데
표면으로 보면 살에 가려져서인지 안보이더라구요;;;
살을 찌워야할지 빼야할지 도움좀 주세요!
빼야한다면 어느방식으로 빼야할까요? 그냥 막 30분 내내 달리는걸로 바꿔야 할까요? 줄넘기 하는데 허리가 넘아파서 못하겠어요 ㅜㅜ
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꺆잉
175/64면 마른편아닌가요? ㅎㅎㅎ 굳이 빼실필요가 없으실거같아여
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