뱃살안찌는 야식 추천부탁드려요~~
마루나
2023.04.01
헬스 5개월째 된 초짜인데요.
주변에서 몸좋아졌다는소리 많이 들어서 기쁘더군요
몸무게도 4,5키로 늘고 전체적으로 몸도 불었습니다..
근데 뱃살도 불었습니다 ㅜ_ㅜ
뱃살은 원래 부터 나와있었는데. 복근운동하고 유산소 하는데도 빠지긴 커녕 더 찌더군요
아무래도 식습관이 잘못되서 그런것 같습니다.
근데 일상생활하다보면 솔직히 저녁을 6,7 쯤에 먹는다고 쳐도 밤되면 배고파지는게 사실인데요..
이럴때 뱃살안찌고 부담없이 먹을수 있는 음식 어떤게 있나요?
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엄마몬
야채...?
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이슬비
초코파이에 있는 머쉬멜로가 그렇게 쩐다든데 ㄷㄷㄷ
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벛꽃잎
전 물진짜 많이 마시는데, 진짜 죽도록 못참을땐, 식빵+우유먹고요,초코파이나 이런거 가끔먹고 먹은직후
바로 후회합니다.
이렇게 되다보니 야식은 이제 절대안해요 -
보나
그런게 있을까요..ㅡㅡ;;
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초롬
곤약...맛은 보장못해요...그냥 허기만...
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다한
전 dr.you를 믿습니다
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빛초롱
초코파이;; 그건 안빠지는 지방이아니예요. 그리고 지구2바퀴 반돌아도 안빠진다는 헛소리 떠돌아다니는데, 절대 아닙니다. 저희 아버지는 초코파이무척 드시는데 어렷을떄부터 권투하고 웨이트해서 20년동안 운동안해도 지근이 쩌시는데;;
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겨루
고구마 드세여
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