몸이 말랐는데 질문이요~
도란
2023.04.01
제가 신장은 177에 몸무게는 64입니다.. 몸키우기를 시작한지 1달 반정도 됐습니다..
근데 평소에도 영양 섭취를 마니하고 하는데 몸무게가 안늘어나서 고민입니다..
그리고 저같은 몸에는 체중과 근육 보충제중 멀먹어야하나요??
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조으다
반갑습니다~~인내를가지시고 꾸준히 하시면 좋은성과가 옵니다~근육은1달2달만에 만들어지는것이 아닙니다.열심히운동하시고 영양섭취도 꾸준히 하세요~
꼭 좋은성과가 있을겁니다~힘내세요 화이팅~^^* -
달빛
살 찌시려면 체중증가제를 드세요. 탄수화물과 지방의 비율이 근육보충제보다 높습니다.
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