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헛소동
ㅡㅡ; 여기 답변 왜이러니...
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슬우
녭,,,,
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헛매질
######################### 평행봉을 두팔로 잡고 올라갔다 내려갔다 하는건가요?
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시나브로
딥스라고 구러죠,,,평행봉에서 팔굽혓다펴기 슴가.삼두,어깨에 효과적입니다..또 숙달되고 근력붙으면 L자형버티기에서 다리올렷다내렷다 복근에효과적,,,,,
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아롱별
평행봉 운동부위가... 밑가슴..
그리고 어떻해 하냐에 따라서...삼두계입이냐 밑가슴 계입이냐
대는대요...상체를 좀 앞으로 쏠리게 할경우 밑가슴운동이 대구요
상체를 빳빳히 세우고 삼두에 집중을 하시면 삼두운동이 대죠..
그리고 평행봉..어꺠 계입도 아주 큽니다...알아주길... -
엄마몬
평행봉=턱걸이 아닌가요 ?
평행봉에서 할수있는거라곤 턱걸이 아니면 메달리기 뿐일거 같은데요; ㅎㅎ
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