한달동안 운동을 쉬었어요.
터1프한렩
2023.04.01
개인 사정으로 한달동안 운동을 쉬었습니다.
그래서 그런지 일년동안 운동했던 몸매가 다시 원점으로 돌아간 느낌이에요,
살도 빠지고요,
다시 운동을 시작하면 언제쯤이면 예전 모습으로 돌아갈 수 있을까요?
예전에 벤치 프레스 75-80정도 들었었는데, 다시 이 무게로 들려면 시일이 얼마나 걸릴까요?
-
찬들
한달안엔 변화 느끼기가 힘드실거예요.
-
옆집꼬마야
네 고맙습니다. 운동 이틀 째, 뻐근해지네요.. ^ㅅ^
-
소1유물
운동을 걍 평생한다고 생각하세요.. 다시 살리신다해도 빠지는건 시간문제거든요..
계속 하는수 밖에요.. -
승아
한달이면 무게 변동 없을수도 있습니다 저같은 경우는 그랬거든여
-
초코맛사탕
금방 돌아올겁니다... 근데 80이상 드실려면 시간이좀걸리겠죠~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2696537 | 운동 4년 했습니다. 단백질없이 근성장 가능할까요,,? 많은답변 부탁드려요. (6) | 가시내 | 2025-05-30 |
| 2696506 | 지방제거제 추천 부탁드려여~ (8) | 풀큰 | 2025-05-30 |
| 2696481 | 체중감량 문의드립니다. (3) | 한샘가온 | 2025-05-30 |
| 2696461 | 농구 잘하고 싶어요!!! (4) | 초엘 | 2025-05-29 |
| 2696437 | 여자마른비만계획조언... (7) | 날샘 | 2025-05-29 |
| 2696407 | 사이토게이너 집에 묵혀두고계신분~~~ | 큐티베이비 | 2025-05-29 |
| 2696321 | 하루에 쌀은 한끼만 먹어도 영양실조안걸릴까요 (1) | 양자리 | 2025-05-28 |
| 2696293 | 집에서 할수 있는 운동좀 알려주세요~ (4) | 지니 | 2025-05-28 |
| 2696265 | 3년정도 운동하다가 1년정도 쉬었습니다! | 이든샘 | 2025-05-28 |
| 2696235 | 제 체형이 궁금해서요 알려주세요~ (4) | 장난감 | 2025-05-27 |
| 2696182 | 가슴이 처진거 같아요 -_-;; (3) | 에드문드 | 2025-05-27 |
| 2696152 | 운동 초보 알려주세요 (3) | 이퓨리한나 | 2025-05-27 |
| 2696126 | ★크런치 할때 발 끼고 해도 되나요? (1) | 별글 | 2025-05-26 |
| 2696097 | 무릎에 소리나시는분!!?? (8) | 스킬 | 2025-05-26 |
| 2696072 | 운동할때 라면과같이 가려서먹어야할 대중적인음식같은거 어떤게있죠? (8) | 튼동 | 2025-05-26 |
| 2696020 | 질문]정체기란?? (4) | 황소눈 | 2025-05-25 |
| 2695960 | 마른 복부비만 체형의 딜레마..어찌 해결해야할까요? (6) | Elfin | 2025-05-25 |
| 2695937 | 근육운동 열심히 하면 정말로 몸매가 예뻐질까요 (10) | 훌림목 | 2025-05-25 |
| 2695880 | 운동하고 나서 다음날 이래야하나요??? (9) | 바라 | 2025-05-24 |
| 2695847 | 헬스2달 초보 보충제관련 질문ㅠ (4) | 허우룩 | 2025-05-24 |