복근을 뚜렷하게 보이게 하고 싶어요
HotPink
다른 부위보다 복근이 뚜렷이 보이는게 정말 힘들군요~
힘주고 만지면 있는데, 뚜렷하게 보이려면 지방을 빼야 하는데 그러면 또
말라 보이고, 벌크업하려고 먹으면 또 복근을 살인지 가죽껍데긴지가 덮어 버리고...
트레이너는 복근은 정말 뚜렷이 보이기 힘들다고 하는데,
벌크업도 하면서 선명한 복근을 보이려면 어찌해야 할까요?공지사항
*미국,캐나다 정식 수입 hwpi/wpi현지가격 할인 판매,bio-x사 파워웨이,ast-vp2,뉴캐어 뉴블랜드웨이등 판매,식약청을 통해 정식으로 수입된 제품을 1일배송으로 만나 보세요.
*본사이트는 대한민국 보충제 no.1 헤라클레스 닷컴과 제휴중임을 말씀 드립니다.
*국,내외 식약청 인증된 정품 헬스보충제/비타민/건강기능식품/헬스용품을 전문으로 취급
-
겨라
여름해변에복근쫙보이무
간지가나서말이죠 ㅎㅎ -
로다
완전 뚜렷은 머 지방걷어내는 수밖에 없죠 ㅋㅋ
-
세실
저도 같은 몸인데 완전 뚜렷으로 가고싶어서요ㅎ
암튼 더 노력해보겄습니다 ㅎㅎ -
마호
복근이란게 꼭 체지방 10%이하로 내려가야 보이는게 아닙니다. 저는 14%인데도 힘 안줘도 조명 살짝이라도 받으면 좀 보이고 힘주면 잘 보이는걸요. 어떤 부위든 빡세게 해서 크게 키워놓으면 지방이 좀 덮여있어도 보인다는거지요. 그렇다고 제가 복근이 큰건 아닙니다. ㅋㅋㅋ 그냥 약 10년간 운동 하다말다 해도 복근만큼은 꾸준히 운동해줘서 이정도라도 나오는거 같네요 ㅋ 일단 복근위주로 운동 많이 해주세요. 그럼 보입니다.
-
세이
살짝 복근에 화장?? ㅡㅡ;;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2696537 | 운동 4년 했습니다. 단백질없이 근성장 가능할까요,,? 많은답변 부탁드려요. (6) | 가시내 | 2025-05-30 |
| 2696506 | 지방제거제 추천 부탁드려여~ (8) | 풀큰 | 2025-05-30 |
| 2696481 | 체중감량 문의드립니다. (3) | 한샘가온 | 2025-05-30 |
| 2696461 | 농구 잘하고 싶어요!!! (4) | 초엘 | 2025-05-29 |
| 2696437 | 여자마른비만계획조언... (7) | 날샘 | 2025-05-29 |
| 2696407 | 사이토게이너 집에 묵혀두고계신분~~~ | 큐티베이비 | 2025-05-29 |
| 2696321 | 하루에 쌀은 한끼만 먹어도 영양실조안걸릴까요 (1) | 양자리 | 2025-05-28 |
| 2696293 | 집에서 할수 있는 운동좀 알려주세요~ (4) | 지니 | 2025-05-28 |
| 2696265 | 3년정도 운동하다가 1년정도 쉬었습니다! | 이든샘 | 2025-05-28 |
| 2696235 | 제 체형이 궁금해서요 알려주세요~ (4) | 장난감 | 2025-05-27 |
| 2696182 | 가슴이 처진거 같아요 -_-;; (3) | 에드문드 | 2025-05-27 |
| 2696152 | 운동 초보 알려주세요 (3) | 이퓨리한나 | 2025-05-27 |
| 2696126 | ★크런치 할때 발 끼고 해도 되나요? (1) | 별글 | 2025-05-26 |
| 2696097 | 무릎에 소리나시는분!!?? (8) | 스킬 | 2025-05-26 |
| 2696072 | 운동할때 라면과같이 가려서먹어야할 대중적인음식같은거 어떤게있죠? (8) | 튼동 | 2025-05-26 |
| 2696020 | 질문]정체기란?? (4) | 황소눈 | 2025-05-25 |
| 2695960 | 마른 복부비만 체형의 딜레마..어찌 해결해야할까요? (6) | Elfin | 2025-05-25 |
| 2695937 | 근육운동 열심히 하면 정말로 몸매가 예뻐질까요 (10) | 훌림목 | 2025-05-25 |
| 2695880 | 운동하고 나서 다음날 이래야하나요??? (9) | 바라 | 2025-05-24 |
| 2695847 | 헬스2달 초보 보충제관련 질문ㅠ (4) | 허우룩 | 2025-05-24 |