체지방과 근육의 감소가..
팬지
2023.04.01
음...헬스한 지는 한 반년되었구요.
178/73 정도입니다.
이런 제가 유산소와 다이어트식(저녁은 굶기)
등을 약 열흘간 시행하면
줄어드는 지방과 근육의 비율이 몇대몇 정도될까요?
궁금합니다 고수님들~
-
다와
저런 비율까지 안다면 자기몸의 탄수화물의 적정량을 정확하게 안다는건데
그렇다면 사람들이 벌크업할때 쓸데없이 체지방을 붙일 일도 없을거고
지금보다 몸만드는데 드는 시간 또한 훨씬 단축되겠죠.
우리같은 일반사람들은 자신의 몸 탄수화물 적정량도 알기 힘든데,
하물며,키와 체중만으로 다른사람의 지방과 근육의 감소치를 답변할 수 있다면...
저는 답변을 하는 사람을 무자게 신기하게 볼듯..; -
슬예
흠...대략적으로도 알수없을까 해서요...
-
발랄한그1녀
그렇게 비율까지 자세히 알수있다면 논문도 쓸수있겠네요.직접해보고 느끼는 본인이 알수있겠죠
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