유산소 운동은... 아침에 공복에 하는게 좋다고들 하는데요..
Judicious
2023.04.01
이래저래.. 알아보면..
서울에 사는 저로선.. 아침운동은 안좋다는 말도 있더라구요..
아무래도.. 서울은 공기가 안좋은데..
이름아침에는... 대기가 땅쪽에 깔려 있어서.. 기온때문이기도 하고..뭐 그렇다더라구요..
그래서.. 건강에 안좋다는데..
참 그래서 고민이에요 ㅠ
어쩌라는건지 ㅋ
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벛꽃잎
편하신 시간과, 운동 잘되는 시간에 하세요 ㅎㅎ
공복이나 저녁이나, 차이가 미미하단 연구결과도 있구요 -
봉봉
그럼 실내에서 하는 수영은 어떠세요?? 아님 주차장에서 줄넘기라도...+_+;;
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참
솔직히 잘은 몰르겠지만 그런 미세한거 하나하나 따지다간 운동암것도 못할거같아요 ㅎㅎ
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