수다닷컴

계란도 과하면 안좋아요 입에서 양계장냄새 어후 구리구리~ 라면대신 김밥강추~.,,, 계란은 많이먹어도3개

이상은 비추 닭가슴살드세요 ~!

사장보고 밥값달라하는게 최고인듯 ;;

음.. 운동 해서 할려면. 머. 소금안찍어 먹는게 좋고요..
진짜 하루에 계란 30개씩 먹지 않는 이상은. 3개정도까지는 괜찮아요 노른자도 콜레스트롤 빼고

엄청나게 영학적으로 좋은... 노른자[?] 입니다 ^^;

요즘 계란 10개씩 먹고 있습니다. 물론 노린자 포함... -ㅠ-;
좋다 안좋다 말들 많아서 그냥 먹기 편한대로 먹고 있죠...
전 노린자 좋아합니다. ㅠ.ㅠ;

계란당 단백질 6g 정도 노른자 뺴면3g 정도~ 알아서 계산하셔요 ㅎㅎ 노른자도 영양성분비가 훌륭하지만 콜레스트롤 무시할순 없으니 하루 2~3개정돈 무난합니다 고혈합,고지혈증 없으시다면요~ 라면보단 김밥이 100배는 낳죠 -_-

아....난 운동끝나면 11시인데...이럴떈 어쩌나요...뭘 어떻게 먹어야하지..

운동끈나고 30분 이내에 드시는게 효과적이예요. 선택이 라면과 김밥밖에 없다면 당근 김밥 한표던지구요.
전 계란 하루 평균 5-10개정도 먹는거 같은데.노른자는 걍 먹고 싶을땐 먹고 버리고 싶을땐 버립니다, 근데...가스가 정말 살인적입니다 ㅠㅡ

얼마전에 계란 노른자에 포함된 콜레스테롤이 인체와 무관하다는 뉴스기사가 있던데
그게 사실일 경우엔 노른자나 흰자나 구별없이 먹어도 되는건가요???

노른자속에 콜레스테롤분해물질이 있어서 괜찮다, 아니다 의견이 많은데 그냥 편한대로 하시면 될듯
라면보다 김밥이 100배 낫다에 한표 던집니다 ㅋ