체지방질문이요ㅠ 아시는분?
도리도리
제가 키 170에 몸무게 76인데요
체지방이 31.5입니다.
그럼 나머지는 근육뼈무게. 이런것들인건가요?
순수 내장지방이랑 다해서 지방이 31.5뿐 안된다는건지
아시는분 댓글좀 부탁드려요
다이어트중인데 무게는 별로 변함이 없는데
체지방만 빠지고있습니다 -_-;;;
뭔지잘몰라서 ㅠㅠ
추가..
체지방 31.5면 많이...;;체지방이 많은건가요? ㅠㅠ 얼마가 적당한건가요?
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공주
체지방율은 28프로까지가 정상범위긴해요~잘알아보세요~
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마루나
아마 체지방율이였던가봐요 아프로 뺄무게가 20정도있으니까ㅠㅠ 답변감사드려요
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빛길
체지방무게인지 체지방율인지요~^^
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친화력
체지방률좋으세요! ~지금상태 유지만잘해주면될거같아요^^ 여성들이 나이를먹어가면 대사도떨어지고 근육량도줄어요 이건 남자도 마찬가지지만 여성들은 20대처럼 체지방률유지하는게매우어려우니..조금만 탄수화물이너무과해도 몸이쉽게변해요..그만큼 20대처럼 유지하기힘드니ㅜㅜ 유지잘하시고 화이팅!
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Judicious
여자세요 ?지금체지방률오래지속되면 호르몬불균형오고 생리가불규칙해지고 불임이될수잇고 폐경..빨리와요.갑상선기능도떨어지고.몸에 면역력도 떨어지고요.^^여성분들은.15프로이하가되면 저렇게될수잇고 20~25정도에 체지방률이안전하고 11프로면 보디빌딩여자선수시즌기체지방률이에요
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꼬꼬마
아직 멀었네요.ㅠㅠ ㅋㅋ 감사합니다.
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훌걸이
체지방이31이라는것은 나머지는 간단히말하면 근육.뼈.장기.수분무게에요 체지방많네요...여성적정체지방무게는 8~12사이라고 알고잇습니다 키가잇으시니 18~20키로정도감량하시면되겟네요
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