왼쪽가슴이 부실한데 어떻게하면 나아질까요??
미리내
2023.04.01
요며칠 헬스 끊어서 헬스다니고있는데
안다닐때도 생각됐던건데
오른쪽가슴보다 왼쪽가슴이 좀 부실한거같아요 딱 보기에도; 왜그런지모르겠어요
그래서 헬스끊어서 근력운동 열심히 하고있는데
왼쪽가슴이 부실해서 그런지
오른쪽 왼쪽 둘다 힘을써도 나중엔 왼쪽이 힘들어서 오른팔은 쭉쭉 올라가는데
왼팔이 이겨내질못하더라구요...
그래서 불편을좀느끼는데 어떻게하면 나아질까요??
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큰마루
왼팔을 집중적으로 운동해야하나요?
오른쪽은 힘이 잘들어가는데 왼쪽은 금방 힘이풀려서 힘드네요..
그래서 팔근육도 달라요... -
크리미걸
왼팔을 기준으로 해보세요^^
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맑은가람
덤벨로 꾸준히 하세요
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장난감
자기 자신에게 주문을 거는겁니다
벤치를 하면서
내가슴 왼쪽에 집중을 한다 한다 한다
가슴 양쪽 균등하게 집중한다 한다 한가
이렇게요 현실로 됩니다 -
제나
구체적으로 어떻게하셨어요?
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앵겨쭈
저도 한2주정도 왼쪽가슴 집중하고 햇는데
괜찬아졋네용
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