풀오버는 가슴운동에 넣어야 할까요? 광배근운동에 넣어야 할까요?
캔서
2023.04.01
풀오버는 광배근 확장에 많이 하는 운동이라고 하던데.. 또 머슬지에보니까 가슴운동하는데도 좋다고 하고...타 싸이트에 물어봐도 풀오버가 가슴운동에 좋다고들 하구요....
어떻게 해야 가슴으로 먹고 또 어떻해 해야 등으로 먹나요??자세가 다를것 같은데...,,
여러분들은 어떤 운동에 넣으시나요????
100%옴티멈웨이프로틴은 단백질보충젠가요? or 체중증가 보충제인가요??
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등대
100% 웨이 = 100% 유청 = 단백질 = 근육발달 보충제 ^^
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종달
풀오버는 가슴운동인것 같은데요.
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