수다닷컴

기분 나쁘다니요..^^; 오히려 좋은 조언 해주셔서 감사 할 따름입니다..
그렇지 않아도 트레이너 한테 물어보니 크로스핏 좋긴 한데 엄청난 체력이 소모 되는거라 현재 식단으로 버티기에는 힘드지 않을까 하는 걱정을 하시네요..
좀 더 몸 만들고 일반식으로 전환 후 해보라고 해서 고민 하고 있습니다..^^;;;

일단 크로스핏과 피티로 배우시는 보디빌딩식 웨이트는 겹치는 분야인건 맞는데 같은 운동처럼 보여도 세세한 운동방식에서 차이가 큽니다. 또 집에서 바벨, 복근 운동하던 운동량과 달리 크로스핏의 운동량은 엄청날 것으로 예상되구요.. 체력적으로 잘 버틸 수 있으실지 걱정이 되네요..

피티부터 끝내시고 그 다음에 크로스핏 해보시길 권해드립니다. 30대 중반에 저와 비슷한 꿈을 안고 운동을 시작하신게 남일 같지 않아 주저리주저리 늘어놓습니다. 조금 기분 나쁘시더

저도 그게 걱정입니다..
꾸준히 오래 해야 하는데 성과 이루었다고 그만 둘까 싶어서..^^;;;
좋은 조언 감사드립니다..

일단 하루 3~4시간 운동 스케쥴이라니... 피곤하지 않으세요? 지금에야 하는데로 쭉쭉 느는게 정말 재밌을 시기라는거 저도 작년에 겪어봐서 잘 압니다. 하지만 곧 정체기를 맞으실겁니다. 사람 몸이라는게 훈련하는데로 쭉쭉 발달하면 오죽이나 좋겠지만 어느 정도 궤도에 오르면 이제 하는만큼 늘지 않는 시기가 올겁니다.

그때가 되면 하루 3~4시간 운동시간이 오히려 독이 될지도 모릅니다. 몸 만드는거 저도 예전엔 한 6개월 정도만 죽어라 파면 될 줄 알았습니

체력도 정신력도 많이 약합니다..^^;
그런데 제가 뭔가에 하나 꼽히면 끝장을 보는 성격인지가...^^;;;

하루에 운동을 4시간 이상 하시는건가요...? 이쯤 되면 체력은 물론이고 정신력도 보통이 아니시네요...

아무래도 적응 문제가 가장 클 것 같습니다...^^

적응기간동안은 힘드시겠지만 적응되시면 좋을겁니다 화이팅요

감사힙니다..^^

상관없습니다.
헬스와 크로스핏을 동시에 할수있는 체력이 있다면 못할께 없죠.
다만 컨디션관리를 잘하셔야할껍니다 ㅎㅎ