짝가슴에 대하여 질문입니다 ..
패틱
2023.04.01
가슴 근육이 오른쪽에 비해 왼쪽이 큰데요 ,.. 눈으로 봐도 좀 확연한것 같고
만져봐도 차이가 확실하고요 ..
왼쪽이 심장때문이라도 더 큰것은 아는데 좀 차이를 줄이는 방법이 없을까요??
자세에는 문제가 없다고 트수다님이 말씀하시던데 ㅜㅜ
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늘찬
저같은경우도 조금 짝짝이라서 덤벨무게를 각각 다르게 잡고 운동을 하는중입니다,
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하림
짝가슴 아닌사람 찾는게 훨씬 힘들껍니다.....근데 눈으로 확연하게 보이신다니...윗분 말씀데로 근력차이가 나서 집중도의 차이가 커져서 그런것 같습니다 작은쪽가슴에 더욱집중해보세요 아님 플렛 덤벨 벤치 브레스 같은경운 한팔로도 가능하겟죠?? ㅎㅎ
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우수리
밸런스 맞추실려면 덜발달된곳을 빡세게 하는법뿐이 없습니다
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호시
자세보다는 양쪽 어깨와 팔의 근력 차이의 영향이 큽니다.
꾸준히 운동하시면 양쪽 어깨와 팔 그리고 가슴근육 등이 발란스가 맞게 됩니다.
한쪽이 작다고 반대쪽인 한쪽만 운동하는 것은 부상이나 오히려 더 차이가 나게 될 수도 있습니다.
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