체중감량에대해질문합니다(도와주세요ㅜㅜ)
꼬꼬마
2023.04.01
제가 고등학교 입학하기전에 겨울방학때 한달동안 헬스해서 8kg에 감량을 성공했습니다.
제가 식단조절도같이하면 더 잘빠지겠지 라고 생각하고 고구마를 썰다가 손가락이 짤려서 수술해서 헬스를 쉬다가 이번에 여름방학을 맞이해서 살도빼고 몸도 키워보자는 생각으로 헬스 시작했습니다. 웨이트하기전 10분 웨이트끝나고 40분 이렇게 유산소를 하는데도 살빠질 기미가 안보이는거같네요.
왜그런가요? 전문가분들 헬프미ㅠㅠ...
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팬지
음 절 때라 해보세여 하루에 쌀죽만 매끼니시 드시고 운동시에는 파워에이드를 드세여 단 이식단은 죽음의 식단이므로 3일이상 할시 건강상 문제 책임 못집니다!^^
농담이구여 검색을 추천 합니다 위의 식단은 제가 3일째임 ㅜㅜ
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