요즘 키클려고 줄넘기하는데 질문좀드려요! 한번만봐주세요
희나리
2023.04.01
안녕하세요 궁금한게있어서 질문좀 드릴께요
1.제가 요즘 방과후에 키크는데 줄넘기가좋다고해서 산에가서 줄넘기를 300~400회하고오거든요 근데 어디서 듣기로는 땅이 물렁물렁한데서 안하면 성장판에 무리가가서 닫힌다고 들었거든요 제가 약수터에서하는데 무리가안갈까요? 신발은 보통 나이키 하얀색운동화고요 걱정이되네요
2.또 까치발들고 점프높게 뛰면서 하는데 이렇게하는거맞죠?
3.또 어제 무릎이 좀 아픈건아닌데 쑤신다고해야되나요 걸음에는 문제있는건아닌데 좀 그러네요 줄넘기하다가 성장판에 무리가간건아니겠죠?
걱정되서 질문좀드립니다 요즘 키때문에 예민해져서요 안그래도 소심한데 스트레스가 좀받네요..
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스릉흔드
점프높게 뛰실필요없어요... 성장판에 자극이 주는게 목적이지 많은 충격을 준다고해서 더 크는건 아니니까요... 관절만 상하시겠는데요
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참이
네 너무 까치발로만 안뛰시면 무리없습니다.
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블1랙캣
알겠습니다 감사해요 ..어째 무릎이 쑤시더라고요 따른것들은 괜찮겠죠? 성장판에 무리가는것등등
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