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날놓아줘
흠. 일단 여러자세로해볼게요 ㅋ
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범한
턱걸이 하실때, 그립모양을 바꿔보시는 것도 한 방법입니다~ 그립을 바꾸셔서 자극이 온다면 쉬운그립모양에서 어려운 쪽으로 서서히 바꿔보세요
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구슬
아하 감사합니다 ~
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꺄홋
풀업하실때 어깨넓이보다 넓게하시고 땡기다 보면 팔꿈치가 몸보다 앞으로 나가는 경우가 있는데 이때는 팔운동만 되는거구요 의식적으로 앞으로 나간 팔꿈치를 몸과 일직선으로 둔다는 생각으로 하셔서 하시면 등에 자극이 갑니다 처음엔 쉽지않은데 하다보면 느껴지실거에요
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찬솔
가슴은 딱히 댕기지않네요 ㅋ
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라온제나
저는 왼쪽 윗가슴이 엄청아플정도로 자극들어가네요,,
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벚꽃
네 꾸준히할게요 ㅋ
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다인
첨에는 그냥 당기는 게 최고입니다. 그렇게 신경 쓰다보면 턱걸이 영영 못하실수도..
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소녀틳향기
그렇군요 계속해보겠습니다 ㅋㅋ
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여름
등에 근육이 없을경우 자극이안가서 그렇게 느껴질수있습니다
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