미역국과 생미역 중 어느게 영양소 흡수가 잘되나요?
과꽃
2023.04.01
미역국과 생미역 중 어느게 영양소 흡수면에서 좋은가요?
생미역 채로 먹다가
조금 질려서 미역국 끓여먹고 있는데요,
예전에 수다님과 수다님 등 여러분이 미역국 끓이는 방법 자세히 올려주시기도 했고,
미역국이 기운을 돋구어 준다고 들었어요.
그 말은
생미역채로 먹는 것 보다 미역국으로 오래 우려먹는 것이 좋다는 것인가요?
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마루나
지식하나 얻어가네요..
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그렇군요. 생식이 항상 좋은 건 아닌가봐요~
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원술
익혀먹는게 흡수가 잘된답니다
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