피라미드식 훈련법이 좋은가요?
해긴
2023.04.01
피라미드식 훈련법이 좋은가요?
거의 모든 훈련을 피라미드식으로 하고 있는데 잘하는건지...
처음에는 작은걸로 하다가 점점 중량을 올리고 있거든여...
알려주시면 감사하겠습니다~
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히메
열심히 운동하세요~홧팅^^*
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한누리
아.. 저는 외배엽이내여~^^ 답변 감사합니다~^^
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슬S2아
운동하시는분에 체형에따라서 맞을수도잊고 아닐수도있습니다.외배엽(마른체형),내배엽(뚱뚱한체형) 외배엽에 체형같으면 피라미드식 훈련방법을 하셔두 괜잖을듯합니다 내배엽같으면 오히려 체형이 더커질수있으니 훈련 루틴을 바꾸는게 좋을듯합니다~
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