초보는요...
갅지돋는슬아
2023.04.01
처음에는 전신운동했느데요..1달후가 되서 3가지부위하고있느데...
올래 몇개월까지 전신운동해야되나요?
자기프로그램봐보면 전신운동안하고 2가지나 3가지만 하고 다음날 다른거하고 그러던데..
죄다 그러는 사람밖에 안보이던데..
죄다 6개월넘은 사람들만 그렇게 쓴건가요??
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초엘
처음에 기초 체력과 근력을 기르고 자세등을 익히기 위해서 하는 것이니 6개월은 너무 길고요...어느정도 운동 하실때 느낌이 온다 생각되면 분할로 바꿔도 될 듯 한데...이건 저도 잘 모르는 분야이니 다음 분에게 패스 ^^*
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