신타6먹고여드름
아놀드
2023.04.01
안녕하세요. 보충제신타6먹고있는인간인데요.
보충제라는게 전부 부작용이 있나요? 피부에 여드름이 나고 ...;;;
점점 늘어요..--; 원래 여드름 중학교때 나다가 17살이후로는 안났거든요..지금은 22 살인데...
보통 운동1~2시간전 한스쿱. 운동직후 바나나2 개. 20분뒤 1 스쿱. 이런식으로 처먹거든요...
근데 .. 닭가슴살이랑 보충제랑 차이가 무었이있나요? 자연식으로 한번 해볼려구하는데...
운동한지 1할넘엇네요... 식단을 어떻게 조절해야할지 도저히 모르곘네요...
키 183/ 몸무게 78 입니다 .. 한 82 까지는 늘려볼려구 합니다...
하체부실입니다..
답글달아주시면 감사하겠습니다 !
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재바우
먹지마세요 ... 정말 여드름나면 한순간입니다..... 없어지는데 몇달....
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