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3대운동의중요성..

새론

2023.04.01

헬스 3주차초보인데요.
3대운동을제외하고
운동중이거든요.
3대운동을안하고도 균형잡힌 몸매를 만들수있나요???

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COMMENT

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  • 재찬

    근데 3대 운동 6달동안해도 되나요 ㅋ ?

    매일 하던게 습관이되서 3대 운동만 4달째네요 ㅋ

  • 도란도란

    가장 기본이 3대운동인데...왜 안하시는지 궁금합니다.

  • 든해

    감사합니다,,

  • 아리

    자존심 다버리고 무조건 들러붙어서 배우세요 !
    처음엔 뭐든 배워놓으면 좋습니다~

  • 발랄한그1녀

    네~

  • 민구

    네 ^^ ㅋ 저도 많이 부족하지만..ㅋㅋ 제가 아는 대로 알려드릴꼐요 ㅋ 그리고 여기 저랑 비교도 안되는 고수님들 많이 계시니까..ㅋ 좋은 정보 많이 얻어가세요 ㅋ

  • 종달

    감사합니다
    혹시 나중에모르는거있으면
    쪽지로 여쭤봐도되나요..

  • 미나래

    하하 그런게 어딧어요 ㅋㅋㅋㅋ
    그거 말고 딴거 알려달라고 하면 속으로 비웃을 껄요.. 중요한거 안하고 딴것부터 할려고 한다고..ㅎ

  • 모아

    트레이너횽한테 알려달라하면 비웃을거같아서 ㅠㅠ

  • 티나

    왜 그걸 안하시고 딴것만 하시는지 궁금해지네요..

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