수다닷컴

안녕하세요. ^^
엇그제 드뎌 헬스를 끊었습니다. 맨날 해야지, 해야지하고만 있다가... ㅋ
선릉역 주변 집근처인데, 한달에 7만원, 석달에 17만원이라고 해서
걍 석달 끊어버렸습니다. 운동복까지 포함이라고 하니 저렴한것 같아서 질렀죠.
뭐 그건 그렇고, 회사 휴계실에 체성분 분석하는 기계가 있어서 운동을 본격적으로시작하기전에
한번 측정을 해봤습니다.
나이 : 30(남)

신장 : 176Cm

체형평가 : 비만 ㅜㅜ
체중 : 74.8 Kg (+6.7)

제치방률 : 22.6 % (+2.6)

체지방량 : 16.9 Kg (+3.3)

제지방량 : 57.9 Kg (+3.4)

체수분량 : 41.7 Kg (+2.4)

체질량지수 : 24.1 Kg/m2 (+1.1)

비만도 : 9.8 % (적정)

W.H.R. : 0.84 (적정)

근육량 : 53.6 Kg (적정)

단백질 : 11.9 Kg (적정)

무기질 : 4.3 Kg (발달)

표준체중 : 68.1 Kg

기초대사량 : 1556 Kcal

신체연령 : 31 yrs

임피던스 : 435 옴

복부비만 : 복부비만 ㅜㅜ
근육량 : 왼팔 - 3.84 Kg (발달)

오른팔 - 3.73 Kg (발달)

몸통 - 26.64 Kg (적정)

왼발 - 9.79 Kg (적정)

오른발 - 9.59 Kg (적정)
암튼 이렇게 나왔네요.
근데 전 제가 체중이 많이 나간다고 생각해본적이 없는데, 비만이네요. ㅡㅡㅁ
솔직히 체중은 적당하다고 생각을 해서 살 뺄생각은 없거든요.
단지 뱃살은 빼야죠... 복부비만이라...
예전엔 복부고도비만이었는데, 며칠 식사량을 줄여서 좋아진건지 모르겠네요. ㅋ
그리고 제가 오른손, 오른발 잡이인데, 근육량은 왼팔, 왼발이 근육량이 더 많네요... ㅡㅡㅁ
평가좀 부탁드립니다. ^^;
감사합니다.

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