여성분들~
핫핑크
2023.04.01
여성분들 다이어트 하시다 보면 가슴이 줄어들지 않나요? 제 주위에서도 그렇고, 인터넷 찾아봐도 그렇고 여자의 가슴은 지방이 90%라서 다이어트 하면 빠질 수 밖에 없다고 하더군요. 그 말이 맞는것 같아서 다이어트 하기가 좀 겁이 납니다. 다들 아시겠지만 여자가 가슴이 작으면 볼품 없잖아요? 다이어트 하면서 그런 걱정을 조금이나마 덜기 위해 가슴운동을 마니 하고 싶은데, 이럴때 좋은 운동 뭐 없을까요? ㅎㅎ
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안녕나야
그럼 구체적으로 어떤 운동이 효과가 좋나요? 참고로 집에서 할 수 있는 운동요. 아~ 푸쉬업이 좋다고 해서 하긴 하는데 하루에 몇개정도씩 하는게 효과가 있을런지?
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글고운
가슴운동하시면 여성분들은 업! 시켜주는 효과가 있다고 들었는데요~^^;;
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플랜
전 그래서 가슴을 하루를 잡고하지요.. 벤치프레스와 케이블크로스오버랑 푸쉬업을할때가 가장 느낌이좋던데..민망한말이지만 커지기두 했구요..^^
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큰꽃들
글쎄요 그것보다는 무리하지않고 조금씩 체성분 조절해 나가는것이 균형에 좋은 것 같습니다.
가슴운동 특별히 많이한다고 가슴이 커지거나 그러진 않자나요 오히려 더 빠질수도 ..있을거 같은데.
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