수다닷컴

제가 생각하는 가장 부작용 우려가 없는 다이어트 보충제는 영양소의 흡수를 저지하는 기전으로 작용하는 것들입니다. 많이 먹어도 장에서 흡수가 덜 하니까 덜 먹은 것 같은 효과를 내지요. 각 제품의 설명을 잘 읽어보면 어떤 기전으로 작용하는지 대충은 알 수 있는데요....가만히 있어도 신진대사가 활발해져 칼로리 소모가 증가하는 것들은 그다지 바람직하지 못한 겁니다. 신체의 균형을 깨기 때문에.

제가 알기론 반동없이 천천히 하는게 포인트인데요..

아마 ab스트랩 일겁니다... 비쌀텐데, 그냥 스트랩으로 대신해도 될겁니다...

아 윗분들 댓글에 모두 감사 드립니다.....저도 오늘 체육관에서 본 책에는 녹차 추출물이 가격대비 성능면에서
우수하다고 나오더 군요..ㅎㅎ
그나저나 저 장비좀 명칭이라도 알수 없을까요?? ㅡㅜ

ㅎㅎ 저자세는 진짜 헬스경력이 많으신분 아니면 힘든운동 ㅠ.ㅠ ㅎㅎ 리포6 드시지마시고 운동으로 빼세요..ㅎㅎㅎ 아니면 녹차드세요

행잉 니 레그레이즈 이운동은 정말 최고로 힘들죠?
보통 자극받기가 힘든운동인거 같습니다...최소15개이상
해야하고 20개이상해야 복근에 진짜 박히는듯한 기분이 들더군요 저는 ㅜㅜ
그리고 굳이 리포6 안먹어도... 녹차 드셔도 충분한대

제가 이 이야기를 하는 이유는...굳이 신진대사를 억지로 증가시키지 않아도 확실히 효과를 보는 방법이 있다는 것을 강조하기 위해서 입니다.

일반인들에게 파는 보충제가 아니라서 말 하기 뭐 하지만, 우리 의대의 모교수님께서 녹차에 들어있는 amylase inhibitor를 추출 농축해서 다이어트 약을 만들었습니다. 제가 본과 1학년 때 였으니까 9년전쯤의 일인데요...작용 기전은 탄수화물의 소화를 저지하여 탄수화물의 흡수를 저하시키는 겁니다. 그 당시 엄청 뚱뚱했던 우리 동기에게 먹였고, 그 결과는 방학동안 20여 Kg의 감량. 물론 그 친구가 무지 노력하기도 했을 겁니다.
요즘도 가끔씩 우