싯업과 크런치 질문이요
등대
2023.04.01
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큰깃
싯업도 좋습니다.
아니면 행잉을 하셔도 좋을듯 싶네요 ~
처음에 자세잡기가 어려워서 그렇지 하다보면 복근은 행잉 만한운동이 없더라구요 ~ -
모이
크런치하기는하는데 원판들고하구요 대여섯가지운동합니당~
밑에분말씀처럼 행잉도 굳! -
희미한눈물
근대또 제가 최대한 복부로만 하려고 하니 싯업할때보다 배가 더 쓰리긴한데 또 다른데도 힘이 들어가는 느낌이 없잖아 있습니다 보통 복근운동은 크런치로 하나요??
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노랑이
느낌없이 죽어라하신다면 종아리운동 죽어라하신겁니다
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