휠체어농구를 하게되었습니다.
혜린
2023.04.01
제가 대학동아리에서 휠체어 농구를 하게되었는데여. 생각보다 재밌고 팔과 어꺠에도 꽤 자극이 오더라구여.. 그 선수하시는분을 보니 어깨와 팔이 장난이 아니시던데. 근육성장에 많은 도움이 될까여?? 일주일에 2~3번 휠체어 탈듯한데.
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강남맨
몸이 불편 하신가요?? 일단 장애를 가지신 분들이라면 다리가 하는일을 팔이 대부분 하기 때문에 일반인에 비해서 팔쪽 근육이 더 발달을 하게 되는 것입니다.근육성장을 위함이시라면 어께에 대한 웨이트를 해주시는 것이 빠르구요..휠처 농구는 유산소 운동의 개념이 되면 좋을듯 합니다.
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도리도리
즐겁게하는게 젤 중요할듯하네요.
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