벤치 80kg 라고 하는것은 봉무게 빼고이지요?
흰두루
2023.04.01
보통 벤치80 한다. 이러면 봉무게(20kg 던가?) 이거 뺀 무게를 말하는 거죠?
원판의 무게만 양쪽 각각 40kg 들때 벤치80 한다. 라고 하는거 맞죠?
당연할거 같은데 갑자기 궁금해 졌습니다ㅎ
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은아
기준은 딱히 없어요 ^^:;
취향에 따라 다르죠 ..ㅎㅎ -
꽃큰
아 그렇군요. 그럼 전 양쪽 각각 30kg 달고 하니깐. 60kg + 20kg(봉무게) = 벤치80한다 라고 할수 있겠군요?
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틀큰
??? 당근 봉포함이죠...
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제미니
수다님 말씀대로 프리웨이트가 평헤머같은 머신보다 훨씬 어렵지요~^^ 그러나 저는 부상을 방지하기 위해 중량을 올릴 때나 한계점을 찍을 때는 꼭 평헤머로 한다는... ^^
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큰가람
오잉 나는 지금까지 빼고 계산했는데........ㅎㅎ.... 이래서 야매로 운동배우면 안되는 겁니다.. 님들도 좋은 트레이너나 코치님 밑에서 배우세요...
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세움
60 넘어가는 무게는 다 20kg 바 로 하니깐 전 치고 합니다. 안치는게 더 이상함. 바는 무게 아닌가 안치게.
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미나래
벤치한다 ...머쉰으로도 똑같이생각하시는분들도 계시던데 ㅠㅠㅠㅠ
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찬누리
?? 바벨 거의다20키로이기때문에 20키로쳐서입니다 40씩양쪽이면 100이되는거죠.클럽용바벨이요.원판끼우는 부위가 굵은거요. 그냥 쭉 얇은거는 10키로 바벨입니다
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은별
봉도 장봉있고 단봉 있으니까 빼고하는게 맞습니다..
음 이번주까지만 덧글 1위를 하고 싶어서 열심히 노력중입니다..ㅎㅎ
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