수다닷컴

제가 헬스 클럽을 다니는데랫 풀 다운을 매일 합니다. 그런데 제가 턱걸이란 운동을 개인적으로 매우 좋아하고 그 대단한 효과도 정말 입증되었기에 턱걸이로만 하려 하는데 (머신 랫 풀 다운은 하지 않고..) 더 좋을까요?

전 여러~~개 운동하는 걸 그다지 좋아하지 않고, 보디빌딩 선수 되려는 생각 전혀없고 큰 벌크업 원하지 않습니다. 타이트하게 잘 갈라진 너무 슬림하진 않은 어느정도 근육질의 몸매를 원하고하루하루 정신을 바로 잡고 싶어 매일 운동합니다.

그럼 턱걸이가 더 좋을까요? 답변 부탁드리겠습니다. 아, 그리고 딥스도 매일 할 겁니다. 현재 하고있구요. 갠적으로 머신 사용을 그닥 좋아하지 않아서.....

감사합니다!ㅋ

아, 그리고요! 헬스클럽 턱걸이 보면 일반 공원에 턱걸이랑 약간 다르게 손잡이 부분이 끝쪽에 약간.. / 이렇게 경사져있잖아요? 보신분은 이해하실거에요.. 공원턱걸이는 그야말고 전체적 모양이 직사각형 모양인데... 아무튼 그 경사는 상관없나요?

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