어깨질문쫌요 ㅜㅜ
머슴밥
2023.04.01
어깨 진짜 너무어좁이거든요 ㅜㅜ
헬스장가서 pt 12회 36만주고 받아보고 운동할생각이거든요...... 1회는 5만이구요 어떤게나을려나요? 그리고진짜 현실적으로 제어깨에서
탈출이가능할까요 ㅜㅜ
골격자체가 문제인거죠??
하견어깨인건지요.....
이 미친듯한 좁음에대해서......
답변부탁드려요 도와두세영 ㅜㅜ
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큰깃
저두 님처럼 그랫어요^^
꾸준히 하는게 답입니다! -
힘차
네알겟습니다 ㅎㅎ 꼭 해보도록 해볼께요 ㅋㅋㅋ감사해뇨ㅎ
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접시
어깨넓어지는거위에써논거 해보세요 ㅅ장담한다니까ㅎㅎ
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탄성
글쿠나 그부분에선 저도 전문가가아니라. ..
제비슷한 처지셔서알려드린거에오 -
핑1크캣
어깨위주로 하고싶어서요 물론 다른부위도다하구요 ㅜㅜ
근데.정말.넓어지는게 가능할련지요 ㅜㅜ진짜 죽자살듯이.할생각이거든요ㅠ하게대면 ㅜㅜ -
미르
ㅂ
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갤1
네 비슷햇어요 단지 어깨때문에 피티받는거면 받지말구 아령사서 위에알려준대로해보세요
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보아라
아 저랑비슷할정도로 좁으셧나요 ?ㅜㅜ
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해뜰참
저처럼 마르시내요 저도 어좁이엿는데 군대에서 아령 5키로짜리두개로 사이드 레터럴 레이즈랑 숄더프레스 하니까 어좁이는 탈출햇는데 문제는 가슴이 작내요...몸통이작아서....아무리 벤치를해도 안커져서 스트레스..,
가슴이 주먹만함ㅜㅜ
암튼 위에써논것맍하셔여 장담할게요 -
Creator
타고난 골격을바꾸긴힘드나 근육량과 등근육 승모근 어깨근육량으로 좁은어깨를 넓어보이게바꾸는건 충분합니다!
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