데드리프트 질문드려요
꽃바라기슬아
2023.04.01
운동초보가 데드리프트 질문좀요
제가 2분할로 가슴 등// 하체 어깨 하고 수 토 에는 팔과 복근 유산소를 합니다
근대 등하는 날에 컨베셔널 데드리프트를 하는데 컨베셔널보다 루마니안이 괜찮은가요 ??
지금 저는 근육량 늘리는게 목표입니다만 ㅎㅎ
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아빠몬
컨벤셔널 안에 루마니안이 포함되어 있어 컨벤을 좋아하는 1인입니다^^
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황예
전 컨벤셔널을 좋아라합니다 ㅎㅎ 근데 고중량은 루마니안으로.^^;;
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