헬스초보) 궁금해요~!!
한
2023.04.01
이제 막 헬스에 발을 들인 왕초보입니당 ㅎㅎ
여자라 탄력있고 탄탄한 몸을 만들고 싶어서 시작했는데
만족할만한 몸이 만들어졌다고 헬스 관두면 원래대로 돌아가나요?
제가 근력운동보단 유산소운동을 좋아해서
따로 수영 등산 걷기운동 하고있는데
헬스를 관두고 유산소운동만 꾸준히 해도
그 전 몸매가 유지되는지 궁금해요~~
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