승모근 및 어깨 부상
Elfin
2023.04.01
한의원 갔는데 많이 심각 하다네요...
뛰지도 마라는데...
병원에 일주일 다니고요 일주일 쉰다음 운동하라는데...
경험하신분께서 괜찮은지 묻고 싶네요..
겁이 나요.. 또 다칠까봐??
그리고 복근을 할때도 어깨에 힘이 들어 갈까요??
물론 리버스 크런치같은거 말구요??
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심플포텐
감사합니다. 저도 쉬엄쉬엄 하고 있습니다. 운동하려고 하니 겁이 나네요. 오늘도 침맞고 왔습니다.
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튼트나
저....1년전 무리해서 병원 갓더니 당분간 하지말랍니다 ....1년이 다되가는데 변한거 업이 통증이 잇네여
지금 보면 형식적으로 물리치료 하고 그냥 쉬라는거 같앗어여 -
홀림길
일단 병원이나 한의원 가면 무조건 운동금지 시킵니다... 어떤 병명인지 모르겠으나 취미 생활이라면 그냥 맘 편히 먹고 컨디션 조절한다고 생각하고 편히 쉬세요...완쾌되고 나서 더 열심히 하면 되잖아요...
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덕이
복근할땐 복근에 힘이 들어가지요 허리랑...충분한 치료후에 완치되고 하세요... 어깨 잘 다치는 부위에요...
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