스퀏 후에 쓰러져보신분..
한빛
있으신가요?
어제 스퀏한 뒤 어지럽고 토할거 같다가 이러다 정신 잃을 수도 있겠구나 싶더라구요; 탈수증상인가;
헬스장에서 스퀏하고 쓰러지면 무슨 망신 ㅠ
궁금해서 올려봐요 ㅋ 스퀏하고 어지러우신 분들은 많을텐데 그러다 진짜 정신잃고 그런 경험 해보신 분들 계신지 ㄷㄷ
ps. 하아.. 스퀏은 너무 고통스러워요 ㅠ 왜 근육운동인데 뭔놈의 숨이 그리 가쁘고 힘든지 ㅋㅋ 스퀏하는날은 아침에 눈뜨기도 싫어요 ㅋㅋ
-
제미니
고중량할때 더그러더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ전
-
가림
쓰러져본적은없지만 오바이트는해본적있어요
ㅎㅎ 자기보다 고중량 체력좋은파트너와하면
종종쏠리죠 ㅠㅜ -
피네
전 한번 데드하다가 앞이 하얘지고 아무소리 안들리고...ㅠ 그 후론 괜찮더라구요
-
꽃여름
하아 그렇군요~ 강약조절해서 해봐야겠어요. 답변 감사드립니다^^
-
작약
하체할때는 기합소리 이외에는 아무것도 하기 싫죠. 어떤 잡지에서 왈... 하체는 항상 애증의 대상이라고 했던거 같아요. 공감!!
-
풀잎
호흡잘해주세용~^^ 오늘도 스퀏에서 중간부분에서 몇초버티고있는데 죽을맛이더라구염 ㅋㅋㅋ
-
연초록
쓰러진적은 없지만... 복압등.. 여러가지 요인때문에... 그럴수도 있을거 같습니다.. 중량 좀 낮춰서 해보심도 좋을거 같아요. ㅋ
-
아담
하체운동 대부분이 그런겁니다 레그프레스 할때도그렇고 런지할때도그렇고 호흡을잘유지하면 조금괜찮기는하지만 고반복시에는 어쩔수없더군요 자주그러다보면 오는게느껴지므로 강약조절하면됩니다
-
아메
핑돈적은몇번잇엇다느...조심해야되요스퀏..
-
물보라
아 저만 그런게 아니군요...전 스쿼트말고 레그프레스하는데 세트마다 어지러워서...빈혈인줄;;;;;
뇌출혈 후유증인줄알았다는;;;;;;레그프레스는 세트 끝내고 바로 안일어서고 잠시 그대로 앉았다가 일어나면
괜찮더라구요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |
| 2696795 | 헬스복 질문점여;; (6) | 뭘봐요 | 2025-06-02 |
| 2696767 | 몸좋으신분들께여쭙니다 (10) | 빛초롱 | 2025-06-01 |
| 2696741 | 살찌는 체질은 왜 그런지 궁금합니다.. (5) | 길가온 | 2025-06-01 |
| 2696686 | 유산소 운동으로인해 근손실이 일어나는 이유를 알려주세요 | 터전 | 2025-06-01 |