감기걸렸을때 운동 어떠케 하시나요?
흰우유
2023.04.01
하필 연휴때 감기걸려서 고생중입니다. ㅠㅠ
이제 일과 시작했으니, 슬슬 운동을 해야할텐데,
감기 빨리 나을려면휴식이 최고인데, 운동은 해야겠고...
나을때까지 쉬어야할련지, 약하게 운동을 해줘야할건지 궁금합니다.^^
-
피스케스
답변감사드립니다.^^ .. 여러분 말씀대로 쉬다가 괜찮다 싶으면 살살 시작해야겠네요.
-
푸우
감기가 심한경우 푹~ 쉬는게 좋겠고....그냥 살짝 걸린경우 평소보다 중량 좀 줄이고 해서 몸 푼다는 식으로 해주면서 땀 쭉 내주는것도 좋을것 같네요..^^
-
강아지
힘들겠당...저두 3주 전에 몸감기 걸린 상태에서 무식하게 운동했는데..1주일 정도 몸살감기, 코감기등 합병증으로 고생했습니다....원래 감기 잘 안걸리는데 1년에 한번 할까 말까하는데..
운동보단 약먹고 푹 쉬는게 젤 좋습니다. -
가을귀
무리하지 말고 쉬시는게 좋을 것 같네여.. 매니아는 더 빠씨게 하지만 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |
| 2696795 | 헬스복 질문점여;; (6) | 뭘봐요 | 2025-06-02 |
| 2696767 | 몸좋으신분들께여쭙니다 (10) | 빛초롱 | 2025-06-01 |
| 2696741 | 살찌는 체질은 왜 그런지 궁금합니다.. (5) | 길가온 | 2025-06-01 |