어깨가 엄청 좁습니다 ㅠ
고양이
2023.04.01
남자구요
18살이에요..
어깨가 좁습니다
어깨사이에 머리통 하나 겨우들어가요
키는 180이구
몸무게는 70입니다.
어깨넑히는 운동은 뭐가있을까요
유명한거나..
헬스나 수영 돈내도 상관없어요
어깨만 넑어진다면
ㅠㅠㅠㅠ..
도와주세요 부탁...
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우수리
180cm 70kg 인데 어깨좁은 사람 첨본다..ㅋㅋ 하체가 굵으신가여..그 체격이면 어깨는넓던데..그냥 팔굽혀펴기만 죽어라 해보세요 넓어집니다
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틀큰
아니 신정환 동생이신가요? 넘 걱정마시고 꾸준히 하시면 좋아질거에요
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내담
헬스나 수영하세요^^;;; 뭐 딱히 꼽자면 벤치프레스, 덤벨레터럴 레이즈, 밀리터리 프레스 뭐 이런걸로 어깨 주위의 근육을 발달시켜서 넓게 보이는 방법이 있을거 같네요..
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