아주간단한질문인데요
나라찬
2023.04.01
웨이트 만 해도 살이빠지나요??
유산소운동은 20분 후부터 지방이 탄다고하자나요..
1.웨이트 한시간 하면 지방이 빠지지 않을까요???
2.웨이트 한시간하고 유산소 20분 하면 어떨까요??
3.지금 웨이트 한시간하고 유산소 한시간하는데 이방법 좋은건가요???
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옆집꼬마야
대신 웨이트로 다이어트할려면 악마근성이 필요합니다 ㅋ
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마루
1. 웨이트만으로도 지방은 빠집니다.
2. 원래 웨이트 후에 유산소를 병행하면 지방이 더 잘탑니다.
3. 유산소가 너무 길군요. 20~40분정도로 하세요. -
큰나라
저도 두번째에 한표
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Sweeety
개인적으로 2분째요 ~
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