운동후 통증, 힘이 더 안들어가는
총알탄
2023.04.01
운동 이제 한 한달정도 시작한 고등학생인데요
통증이 좀 심하네요... 원체 빈약한 체질이라 그런지 모르겠지만...
힘도 잘 안들어가고
팔씨름도 원래 그냥 이기던얘들한테도 지고요....
원래 이런건지....
아니면 운동을 좀 쉬어야 할까요..?
-
권애교
삼시세끼는 무조건 잘먹어야된다는거~
-
갅지돋는슬아
그러고보니 공부때문에 아침은 거르기 일쑤고.. 저녁도 간단하게 패스트푸드로 떼울때가 많았던거 같네요 앞으론 신경써야 겠군요..
-
들빛
빙고...한달 됬는데 아직도 통증이 있으시다면 아름청년님 말씀대로 영양에 좀더 신경을 써보시고 차차 시간이 지나면 낳아집니다.^^
-
YourWay
기초체력 부족입니다... 좀더 꾸준히 하세요...
-
사이
전 자고일어나면 통증이 없어서 운동을 한건지 만건지 조차 못느끼겠던데 ㅠㅠ
-
든해솔
ㅎㅎ 운동한지 얼마 안되셨군요 초반에는 엄청나게 통증옵니다 그런데 점점 익숙해지면 별로 통증은 없네요
-
윤비
갠적인 생각인데 좀더 식단에 신경을 써 보심이 어떤지....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |
| 2694526 | 아령을 구입하려고하는데 중량때문에;;질문좀~ (1) | 찬늘 | 2025-05-12 |
| 2694497 | 헬스클럽에서 어느남자가 말을 걸다..왜! (10) | Orange | 2025-05-11 |