체지방감량을 해도될까요?
시원
2023.04.01
안녕하세요 골격근량 36인데 체지방 감량을 해도될까요체지방은 16퍼정도되고 지방이좀 많이 껴있는거같아 몸의 태가 안잡힌다 해야하나
몸이 별로 안이쁘네요 .. 체지방 감량을 하고싶은데 걸리는게지금 체지방감량해도 남는 근육이 있으련지 모르겠어요 10퍼 초반대까지만
뺴고싶은데 ㅠㅠ 아니면 골격근량을 40을 목표로 운동하고 체지방감량을 할까요 고수님들 의견좀 듣고싶어요
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