가슴운동할때 한쪽만 자극이 옵니다.
다옴
2023.04.01
제가 벤치프레스나 인클라인프레스등 가슴운동을 할때 한쪽만 자극이 옵니다. 왼쪽만 오지요.
오른쪽은 자세를 아무리 바꿔봐도 자극이 안오는데..이거 관장님한테 물어보고나서 자세를 지도받았는데두 그러네요.
그래서 관장님께 물어보니 원래 오른쪽근육이 더발달되있어서 그런걸꺼라구 하는데...영 자극이 안가니 집찝하네요.
혹시 자세가 잘못된걸까요? 그런거같아 자세를 수십번 바꿨는데도 전혀 자극이 안옵니다.
답변 부탁드립니다.
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심플이
더 꾸준히 해보세여.. 언제가는 같아질겁니다.. 한글 닉냄을 추천합니다~
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갤2
제 짧은소견도 관장님 말씀대로 오른쪽 근육이 왼쪽보다 발달이 되어 있어서
왼쪽이 느끼는 것보다는 덜 느끼는 거라고 생각이 드네요 ;; -
후유
자세만이 중요한것이 아닙니다. 벤치에서 자세는 정확히 잡더라도 오른쪽에 더욱힘이 들어갈수도있습니다..
하지만 자극이 안오는것은 아닙니다. 다만 오른쪽이 왼쪽에 비해 자극의 강도가 크기에 비교우위로 그렇게 보일수도 있습니다. 하지만 끈기를 가지고 정자세를 지키시며 해보십시요.. 자세만 정확하다면 금방 자극도 균형이 올겁니다^^ -
파도
저도 안 오는디 혹시 저랑 같은 왼손잡이?
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