수다닷컴

인대가 늘어난 것 같네요. 절대 손목쓰는 운동하지마세요. 윗분들 말씀따라 평생 갈 수 있습니다. 한 두달 정도 쉬시면서 하체 운동이나 유산소 정도 하세요. 인대 아플때 무리하면 만성 관절염으로 평생갑니다. 완치 된후 중량도 줄이세요. 근육보다 건강이 중요합니다.

일단 손목치료부터 하시구 운동하세요~ 그러다 병나요

좋은 답변들 감사합니다... 저도 쉬고는 쉽지만 운동 제대로 한번 해보려구 이번에 보충제까지 사서 열심히 하고 있는 상황에서 이런 상황이 와서 좀 아쉽네요... 좋은 답변들 다시 한번 감사합니다...꾸벅...

검사 혹시모르니

병원가서 검사는 받고.. 별거 아니면 쉬면서 물리치료하세요.. 별거면.. 제 주변에는 2년 넘게 운동 쉬고도 손목이 완치가 안되는 사람이 있던데...(이분도 크게 다치거나 한 건 아니에요... 아픈중에도 운동하고 했으니까)

손목은 운동 아예 쉬고 병원에서 물리치료받는게 제일 낫습니다.. 한의원가서 침맞으면 금방 괜찮아지는데
단점은 다 나았는지 알고 또 운동하다 평생 갖고 갑니다..냅두고 계속 운동하시면 평생 갖고 간다는점
다시한번 강조하고 싶네요