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도래솔
식단지키면서 유산소하고 스쿼트만해야 답일까요?ㅜ
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중독된
저는 손목 삐었는데 손목을 계속 썻더니 이게 몇년이 지났는데도 약간에 통증이 남아 있네요 ;;
제대로 나아서 운동 하세요... 그동안 하체운동이나 유산소 운동위주로 하시면 어떨까요? -
봄
손목인대 다쳐본 사람으로써... 손목은 한번 다치면 재발의 위험이 크기때문에 손목에 무리가 가는 운동은 패스하시는게 좋습니다
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흰가람
정말 심하면 쉬어야되구.. 무리안가는 선에서는 살짝 해도 되겟지만
모든건 본인/의사선생님 말씀대로 해야겟죠~
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