혹시 이 디크라인 프레스 아시는분 답변좀 해주세요.^^
Hotpants
2023.04.01
혹시 이 디크라인 프레스를 아시는분은
사용방법이나 어떤 기구인지 알려주시고
사용소감좀 적어주세요.^^
또 이 디크라인 프레스로 운동하면
가슴 하부에 자극이어느정도생기는 편인가요?(솔직히 답변좀.....)
그럼 이만.....
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하예라
저거 비슷한거 해봤는데 그립을 좁게 잡으니 느낌오던데요~
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유진깡
안써봤지만 좋을듯하네요 앉아서 편하게 해머벤치 형태로 되있어서 가슴아래 안쪽까지 같이 운동이 되겠네요
사용방법은 보니까 일단 앉아서 팔로 양쪽 손잡이를 밑으로 내리는 형식이네요
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