어깨통증 질문 드리고자 합니다
풀잎
2023.04.01
나이 :35*아픈곳은 ? 어깨 통증:*통증양상은요? 일상 생할에 크게 지장이 없으나 일정 동작에서 약간에 통증을 동반합니다:*아프기 시작한 시기는요?작년부터입니다 어리석게도 얼마전 엑스레이와 엠알아이 검사했네요 인대가 약간 부었답니다*어떤 동작시 통증이나타나시는지요?아픈건 어깨지만 의외로 웨이트시 벤츠 프레스 동작이 통증을 동반합니다2주째 어깨를 쉬어주며 약먹고 물리치료 중입니다 운동 다시 시작은 한주쯤 더쉬면 가능할가요...?욕심은 금물인건 알지만...:*병원에선 어떻게 진단 받으셨습니까? :인대가 부었다네요 참고로 외국이라서 더 답답합니다?경험자분들 조언해주시길 바랍니다좋은 하루 되세요
Animal flex라는 보충제가 위의 경우에 도움이 될까요...
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눈내리던날
운동을 지속하는데 부정적이시네요^^
과욕은 금물...하체위주로 해야겠네요
답글 감사합니다
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