헬스하다 하지 않으면..
주리
2023.04.01
궁금한게 생겨 질문드립니다.
만약 헬스를 몇달간 하다.. 몸이 어느정도 각이 잡히고 울퉁불퉁..ㅋ 이렇게 된다음말이죠.
일을하게 되구 그래서 조금 못하면..
유지를 하지 못해 빠르게 다시 물렁살로 돌아오나요?
아님 조금만 운동해줘도 몸이 유지가 되는지 궁금합니다.
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헛소동
근육을 멈춘다는게.. 왠만큼만 멈추지 않는다면야... 저도 학교에서 배운건데 일주일에 한번만 운동을 유지해줘도 근력이 떨어지는 속도가 엄청나게 감소하구요 일주일에 두번만 해줘도 거의 유지한다 그럽니다. 만약에 섭취하는 영양분은 그대로인체 운동을 멈출시 단백질이 있던곳을 지방이 채우려고 한다는군요 아직 원인은 모른대요 생리학 교수님이 ㅎㅎ
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화이티
일단 근육으로 변형되면 오랜 기간 휴식시간이 있더라도 그 자신이 근육세포라는 것이 인식되어서 다시 운동을 하게 되면 쉽게 근육화 된다는군요.
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