수다닷컴

안녕하세요 ... 대1 남자입니다 ㅜㅜ 전 키도 매우 작고 골격자체도 매우 작고 왜소합니다 ... 170이 안됩니다

왜소한 몸을 그래도 근육으로 최대한 몸집이 잇어보이게 하고 싶어서요 ...

문제는 제가 어깨가 심하게 좁습니다 ... 처음보는 사람들이 딱 보고 ㅉㅉ .... 이라면서 혀를 찰 정도인데요 ;;

어제 친구들 때문에 제 어깨가 심하게 좁다는 걸 알았습니다 ... 골격자체가 좁죠 ....

얼굴은 작은데 어깨가 좁아서 머리가 커보이고 그래요 ... 제발 어깨 때문에 주눅 안들고 살고 싶습니다

어깨 엄청 넓어지는거는 바라지도 않구요 ... 어깨 좁다는 소리만 안들을 정도로 되고 싶어요 ...

그냥 평범한 어깨 ... 남이 보고 뭐라 못할 어깨 ... 너무 넓은 어깨도 좀 그렇잖아요 .. 키가 작은데 ...

골격자체가 좁아서 큰 효과는 못 보는 걸로 전 생각하고 잇는데 맞나요?

근육으로 얼마나 커버가 되고 어떤 운동으로 얼마나 해야 할까요 ... //

운동해서 근육으로 정말 어깨 넓어질 수 있나요? 제발 운동 오래하시고 잘 아시는 분만 답변해주세요 제발 ...

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