1달동안 하체살빼는 방법과 식단 좀 알려주세요!ㅜㅜ
유메
2023.04.01
이번 겨울방학안에 진짜 독하게 하체살을 뺄려구하는데요
제가 지금 키 160cm에 몸무게가 51kg구 얼굴과 상체는 보통인데
하체가 유독 굵고 튼튼해서 스트레스 받아요 ㅠㅠ교복입으면 애들이 얼굴이랑 위에만보고
제가 다이어트한다고 그런 말하면 살뭐뺄께있냐고 그러는데 하체보면 ;; ^^;;ㅎㅎ
진짜 독하게 뺄려고하는데
아침마다 1시간씩 순보하고 밀가루,짠거,매운거 최대한 안먹구
허벅지랑 종아리 살빼는데 또 어떤거 하면 좋을까요?ㅠㅠ제발 좀 도와주세요
그리고 제가 종아리에는 알도많은데 알은 또 어떻게 관리할까여.......ㅠㅠ제발도와주세요
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