수다닷컴

제가 운동(다 마치고 샤워 끝내고 헬스클럽 나오는 시간)을 오전 8시 이전에 끝내야합니다.

그래서 보통 아침 6시 10분 정도에 기상해서,
헬스클럽 도착하면 아침 6시 25분~30분 사이...이 때부터 운동 시작해서 보통 나오면 오전 8시 정도거든요.
보시다 시피 밥먹을 시간이 없습니다. 운동 끝내고 집에 와서 밥먹고 바로 나갑니다.그런데 유산소 운동만 할 때는 공복에 하는게 좋다고 해서 별 걱정 안하는데,
일주일에 3~5번 가면서 2~4번은 무산소 운동도 25~40분 정도 하고 있거든요.

그렇다고 일어나자마자 아침 먹고 바로 갈 수도 없고...
(밥 먹고 바로 운동하면 안되고 최소 1시간 후에 하라고 하시니 시간이 안됩니다....)제 경우에는 어떻게 해야할까요?
(운동 주 목적은 일단은 살 빼기입니다)그냥 지금처럼 공복에 운동하는게 나을까요?
밥은 시간이 안되니 힘들 것 같고, 일어나자마자 초코바나 우유라도 먹고 가는게 좋을까요?

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